Fisico de Blog

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昨日のカミーリアFC。
フィジカルトレーニングでした。
今回のテーマは、
体幹による横への移動。
ヒトの横を上手くすり抜けるようなプレーで使いたいものです。
写真は練習開始前。
みんなにやってんだか（笑）

トレーニングは…
結局集中力を欠いた時間があり、
心拍数の上がるようなトレーニングを挟みながらになりました。
集中させるように工夫 クフウ！

また来週頑張りましょう！
  

あるサイトから。
往年の名選手。
マラドーナ！
遊んでますが、ケツがよく使えてます！
  

バレエダンサーを志しガンバっている選手へのテーピング。

固定するだけではなく、関節運動を誘導して
動きを作るにも使い勝手がいいです。
  

先日のビーチサッカー全国大会で感じたこと。
ビーチでは足下が不安定。
これはみんなに共通な条件。
どんなにボールを扱うトレーニングをしても、
どうしてもイレギュラーなボール、ヒトの動きは出てきてしまう。
なので、相手とぶつかる場面をいろんな角度（相）で解釈してトレーニングに落とし込むと
すっきり整理しやすいのではないでしょうか。
例えば、
① コリジョンスキル（ぶつかるテクニック）
② ぶつかるパワー
③ ぶつかった後のリアクション（オフバランスからの反応）
④ ぶつかる瞬間のボールの置き方
などなど。
  

今朝もトレーニング指導に行ってきました。
食堂で行ってきたトレーニングを、
ピッチでどのように使っていくか。
朝の短い時間ですが、いい機会です。
トレーニング終了後、コーチとの話。
ながく競技をしてきた大人は、
その必要性を十分に理解してくれています。
「いいトレーニングしてますね。選手のみんなも早く気付いてほしいですね。」

トレーニングをしていても、動作をしっかりできている選手はほんの一部。
個々のこの取り組みに関する意識の高さの違いもあるでしょうが、
育成年代の選手みんなに必要性をしっかり理解してもらう。
これも仕事ですよね。
丁寧に伝えていきますよ〜
  

同じ競技なのに、このサイズの違い。
プレースタイルの違いで必要なフィジカル要素も違います。
  

ネットで検索した画像です。
ご了承ください。
  

今日のフィジカルトレーニング。

体幹の立ち直りを誘発するエクササイズ。
階段を利用したものから、
コンタクトスキル。
2種類のステップを相手との位置関係でどう使うか。

そんなことをしました。
  

無事に福岡に帰ってきました。
今日は準決、決勝の観戦。
やっぱり闘いたかったですね！
この雰囲気で！

すごくエキサイティングなゲームをみせて頂きました。
これが無料で見れちゃう！

ビーチサッカー！

すんごく面白いのに！
  

沖縄に来てます。
アヴェルダージ熊本BSのトレーナーとして。
一昨日から参加している全国ビーチサッカー大会。
決勝トーナメント1回戦。
対ソーマプライヤ。
死闘の末、PK負けでした。
２日で２試合。
過密スケジュールの中、大きなケガもなく終了しました。
長いことビーチサッカーに関わらせて頂いてますが、
砂と雨。テーピングを利用するには、工夫が必要です。
身に染みて感じていますが、今回は新たな試みも。
何か？
内緒！
トレーナーはテーピング、マッサージだけが仕事ではないので、
その他の話も。
身体を動かすことでその選手のプレーの特徴を把握しようと努めています。
全国トップクラスの選手。
もちろんアヴェルダージ熊本BSも日本代表が数名いるので、
トップレベルなんですけど、
もっと上を狙うとすると、伸び代があると思っています。
今回、３日間で身体触って、動きをみて、ともに行動して、
まだまだこれからのチームなんです！
期待してます。
本日、決勝を観て福岡に帰ります。