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2018年02月06日

EPOC

excess post-exercise oxygen consumption
運動後過剰酸素消費

「クルマがブレーキをかけてすぐに止まれないように、
カラダだって運動をやめても即座に安静状態に戻るわけではなく、
しばらく代謝が高い状況が続く。…
運動後酸素消費が増えることを指す。
代謝が安静時より高まるのは、細胞の修復、使ったグリコーゲンの補充、
ホルモンの分泌と調整などにより、体内を運動前の平和な環境へ戻そうとするホメオスタシスのためだとされる。」



Posted by fisico at 12:06│Comments(0)
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