Fisico de Blog

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

神スィングでお馴染みのタレントさんが、
こんな姿で始球式。
下肢のアライメント。
骨盤の回旋の仕方。
見やすい！
ただそれだけの投稿（笑）



  

腰痛をもっている選手に対し、
前屈をさせます。
FFD 〇〇cm。
ハムストリングが硬いね。
ストレッチして下さい。

定番です。

腰椎の機能障害に対しアプローチしてみました。
前屈の質が変わっているのがわかると思います。
ハムストリングの硬さが目立ちます。
そこはセルフケアでやってもらわないと。
自分でできることは自分で。
セラピストがやった方がいいことはセラピストが。

動きの質を変えること！
それが大切ですよ！












  

前十字靭帯不全膝
pivot shift test陽性の膝に対するテーピング。





  

昨日の事。
カミーリアFCのU15クラブユース福岡支部の決勝戦に行きました。
準決勝の試合中のケガもあり、
外傷に対応するスタッフ。
必要なのかもですね。
この年代も。
GWの終盤。
ハムストリング付着部の痛みが２名。膝窩部の痛みが１名。
間にフィジカルトレーニングを挟んで、
連戦でした。
フィジカルトレーニングもバリバリ筋トレではなく、
動き作りと心拍数を上げるような走りを10分間。
何の影響かはわかりませんが、
スケジュールがタイトな時のコンディション調整をチーム内でできるといいですね
  

結局、いい姿勢をしているようで、
大腿骨と骨盤の関係は屈曲域で拘縮しています。
  

いろんなスポーツで必要な体幹の回旋可動域。
上肢、下肢の使い方にもよりますが、
様々です。

写真は西日本新聞朝刊より