Fisico de Blog

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昨日の事。
カミーリアFCのU15クラブユース福岡支部の決勝戦に行きました。
準決勝の試合中のケガもあり、
外傷に対応するスタッフ。
必要なのかもですね。
この年代も。
GWの終盤。
ハムストリング付着部の痛みが２名。膝窩部の痛みが１名。
間にフィジカルトレーニングを挟んで、
連戦でした。
フィジカルトレーニングもバリバリ筋トレではなく、
動き作りと心拍数を上げるような走りを10分間。
何の影響かはわかりませんが、
スケジュールがタイトな時のコンディション調整をチーム内でできるといいですね
  

結局、いい姿勢をしているようで、
大腿骨と骨盤の関係は屈曲域で拘縮しています。