2016年04月21日
肩幅
今日は新しいグループでのフィジカルトレーニング指導@福岡市内。
初めて接する選手たちには、
どんな風に関わっていくか気を使います。
できるだけ簡素化して、選手が分かるようにしたいですね。
今回は「肩幅」です。
四つ這いでも前屈でも、いろんな動作で脚を拡げて対応する選手が多いです。
歩幅を限定することで、
その条件下で足より上の各部位で対応できるカラダにしたいものです。
これからなので少しずつ落とし込みができればと思います(^-^)
Posted by fisico at 23:34│Comments(0)