2016年05月17日
カミーリアFC
本日のカミーリアFC。
みんな体育祭の練習などなど、疲れてがピークのようです。
中学生もたいへんです。
GW もハードだったですからね。
今日のフィジカルトレーニング。
循環系のトレーニングをしました。
走る速度を変化させながら、走ります。
非常に簡単な設定ですが、インターバルが少しきつかったかな。
その後は、遊び心満載のステップワークとなんちゃってラグビー。
カッティング動作の得意不得意がすごくでますね。
得意な選手はすごく積極的にできるんですけどね。
カラダが疲れているスケジュールです。
セルフケアはしっかりやってください。
Posted by fisico at 23:15│Comments(0)