2016年05月27日
ステップ１,2,3
５月25日の話。
バスケ部のトレーニング指導。
実は週末に大事な公式戦を控えた週半ば、
何をしようかといろいろ考えた挙句、
一生懸命遊んでもらおうかと。
遊びのような本気のアジリティトレーニングを、
横への動き、
縦への動き、
そしてストップ動作を中心に動かなければいけない環境で行いました。
やっぱりスタメンを張っているメンバーの動きはいいですね。
アジリティ能力だけではなく、
判断、コンビネーションなどなど。
ふとしたときに動画を静止画にしてみました。
アジリティの生命線であるstep1,2,3。
3人がそれぞれ別々に動いてました。
いや〜定着してきましたかね（笑）
Posted by fisico at 14:11│Comments(0)