2016年06月01日
体幹
毎週一回、朝練で体幹トレーニングを指導しています。
いろんな角度からサッカーに使えるカラダになればとアプローチをしています。
サッカーだけでは、カラダを上手く使うような動きにはなりませんから。
しっかり支えること、しっかり動くこと。
そしてそれを使ってパフォーマンスすること。
まだまだ修行が足らないようです！
まだまだ変わりますよ‼︎
Posted by fisico at 16:07│Comments(0)
毎週一回、朝練で体幹トレーニングを指導しています。
いろんな角度からサッカーに使えるカラダになればとアプローチをしています。
サッカーだけでは、カラダを上手く使うような動きにはなりませんから。
しっかり支えること、しっかり動くこと。
そしてそれを使ってパフォーマンスすること。
まだまだ修行が足らないようです！
まだまだ変わりますよ‼︎